27 de octubre

LUNES 27 DE OCTUBRE DE 2014
Almuerzo: ensalada (zanahoria: 23 calorías; repollo: 8 calorías; lechuga: 4 calorías).
Cena: ensalada (zanahoria: 23 calorías; repollo: 8 calorías; lechuga: 4 calorías) y una papa al horno (121 calorías)

         CALORÍAS CONSUMIDAS:  191 calorías

Ejercicio: caminar media hora (70 calorías)                

CALORÍAS QUEMADAS: 70 calorías

CALORÍAS NETAS: 121 calorías