26 de octubre

DOMINGO 26 DE OCTUBRE DE 2014
Almuerzo: ensalada (zanahoria: 46 calorías; lechuga: 8 calorías; aceite: 120 calorías).
Cena: zanahoria (23 calorías) y hamburguesa de soja (146 calorías).

         CALORÍAS CONSUMIDAS:  343 calorías

Ejercicio: caminar media hora (70 calorías)                

CALORÍAS QUEMADAS: 70 calorías

CALORÍAS NETAS: 273 calorías