24 de octubre

VIERNES 24 DE OCTUBRE DE 2014
Desayuno: barrita de cereales (122 calorías)
Almuerzo: ensalada (zanahoria: 46 calorías; repollo: 8 calorías; lechuga: 4 calorías; aceite: 120 calorías).
Cena: ensalada (zanahoria: 46 calorías; repollo: 8 calorías; lechuga: 4 calorías; aceite: 120 calorías).

         CALORÍAS CONSUMIDAS:  366 calorías

Ejercicio: caminar media hora (70 calorías)
                 patinar hora y media (550 calorías)

CALORÍAS QUEMADAS: 620 calorías

CALORÍAS NETAS: -254 calorías